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女生來大姨媽的時候有痛經的人，到底有多疼？男生大概永遠不會懂，「痛經」的痛是五彩斑斕的黑，每個女生的大姨媽都是不一樣的煙火，有的是容嬤嬤，有的是電鋸殺人魔。

 痛經來臨之際，四處游走的痙攣痛，冷汗直流的下墜感，下半身在飆血，上半身在飆淚，上吐下瀉，坐臥不寧！此文帶你了解痛經前因后果，為痛經的女性指點迷津。

 

       痛經概述：

       婦女正值經期或行經前后出現周期性下腹疼痛或痛引腰骶部，甚至劇痛暈厥者，稱為痛經。一般下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內側及肛門周圍，可伴有面色蒼白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒，劇痛時可發送虛脫。痛經會影響患者工作及生活，同時也應警惕婦科疾病，嚴重者可造成不孕。經前或經后第一、第二天，小腹輕微脹痛，不影響工作、生活者不屬病態。

痛經分為原發性和繼發性痛經。原發性痛經：又稱功能性痛經，是指生殖器官無器質性病變者，多發于青年女性。繼發性痛經：是指由于盆腔器質性疾病如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎或宮頸狹窄等引起的痛經，多發于中青年人群。

 

痛經病因：

1、原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜及月經血中前列腺素（PGF）含量增高有關。PGF2α含量升高是造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。此種情況，大多可以通過減少和抑制前列腺素的合成來止痛和鎮痛，常見和常用的為非甾體抗炎藥，如酮洛芬、布洛芬等，其中酮洛芬鎮痛效力較后者強16倍，此類藥口服用時，胃腸道刺激和不良反應較大，故此類藥最合適的使用方法是外用劑型，如酮洛芬栓，通過直腸給藥，無胃腸道刺激，起效更快，鎮痛效果顯著。專業醫學文獻論證表明：對原發性痛經的治療，酮洛芬的止痛效果優良率為91.7%，優于布洛芬的73%，消炎痛的70%及阿司匹林的30%，起效快于萘普生。

2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。

3.精神、神經因素，部分婦女對疼痛過分敏感。

4.繼發性痛經常因子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起。

5.子宮過渡和不正常收縮，痛經患者子宮收縮持續時間較正常長，且往往不易完全放松，或部正常收縮致子宮平滑肌缺血而引起子宮肌肉的痙攣性收縮，最終產生疼痛。

6.婦科疾病，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，子宮內放置節育器也易引起痛經。

 

哪些人容易出現痛經？

1.月經異常：初潮早或月經期長或經量多。

2.疾病因素：子宮發育異常，內分泌失調，婦科病。

3.特殊因素：母親或姐妹有痛經。青少年及育齡期。

4.心理因素：精神狀況，心情狀態不良。

5.偶發痛經：身體勞累，受冷。飲食不規律不健康。

治療原則：

主要以止痛、鎮靜為主，對癥治療。原發性痛經待年長、生育后可不治自愈，都以對癥鎮痛為主。其他疾病引起的繼發性痛經，還需找準病因針對性的治療。

 

藥物治療：

1.原發性痛經，以對癥治療為主，常用解熱鎮痛藥：酮洛芬、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可建議選擇栓劑外用劑型，不良反應更低，鎮痛效力更強。

2.口服避孕藥，適用于要求避孕的痛經婦女。

 

日常護理：

1. 經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2. 經期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3. 保持陰道清潔，經期衛生。

4. 調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5. 如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙劑（注釋：緩解痙攣）、止痛藥。 

6. 練習瑜伽，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

7. 積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

 

飲食調理：

1.經期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物。多食溫性食物，比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘。

2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。

3.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。